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问达说书—《幸运背后的心理奥秘》

2018/4/17 15:29:26   小鹰school   字体:

《幸运背后的心理奥秘》

作者:(美)理查德·怀斯曼


理查德·怀斯曼在开头部分介绍了写这本书的契机和缘由,然后将他的研究成果按照四个原则呈现出来,最后把成果在幸运学校里进行验证。这本书有趣的地方在于它有故事,通过幸运者和倒霉蛋的对比,给你可操作的小技巧。



任何人都可以讲出很多故事证明突发事件对职业生涯的重要作用。有影响力的突发事件并不是与众不同的,它们都是每天发生的寻常事。发现意外之财的运气并不是偶然的,而是到处都存在的。

本期我们邀请到了来自厦门城市职业学院副教授汪琳老师,与我们分享《幸运背后的心理奥秘》。


幸运四原则

原则一:增加幸运的机会。

✐ 建立并且维持强有力的幸运网络。

✐ 对生活保持更加开放的轻松态度。

✐ 对生活中的新经验持开放态度。

   

原则二:聆听你的直觉

✐ 幸运者聆通过直觉与灵感进行关键时刻的抉择。

✐ 幸运者采取措施提升直觉。

   

原则三:期待好运降临

✐ 期待好运会持续下去,不要总想着坏运气会围绕在自己身边。

✐ 试图达成目标的时候,即便是胜算不高,在失败面前仍然不放弃尝试和坚持。

✐ 期待自己与他人的交流会带来好运和成功,这会引导我们目标的实现。

    

原则四:扭转厄运

✐关注坏运的积极面,在遇见糟糕的事情时候,更多地思考它的契机。

✐坚信塞翁失马,焉知非福。

✐ 不沉溺于厄运。

✐ 采取有效的措施阻止未来发生更多的厄运。


以上就是理查德·怀斯曼所提到的幸运四原则以及12个子原则,幸运四原则里藏有一个潜在的线索,就是我们经常提到的积极心理学。


这本书的调查研究贯穿了大量的练习,总结出具有操作意义的幸运修炼方法。

·增加幸运的机会

多出门走走,理查德怀斯曼研究发现:“宅”无助于一个人幸运机会的产生。进行掷骰子游戏,列出六件你曾经想尝试但是没有实践的事件,设置好序号后投掷骰子,扔到哪个就选择哪个去行动,这样做是为了突破我们思维上的局限,增加幸运的机会。

·聆听你的直觉

当你遇到选择困难的时候,可以想象你来到了一个非常古老的山洞,里面有一个特别智慧的老人,你只要有问题咨询他,他总能给你一些建议。这种想象的过程其实是在模拟问题的梳理与问答,这是一种直觉训练方式。进行正面练习,静下心来,清除杂念冥想5-15分钟,让我们更容易和自己的直觉连接在一起,从而凭直觉推动自己做正确的选择。

·期待好运降临

进行幸运会降临的自我言语暗示,相信自己会变得幸运。树立幸运目标,可以包括短期的中期的和长期的。树立目标的时候,要有衡量的标准,特别是设置截止日期。

·扭转厄运

寻找垃圾中的珍宝,发现糟糕事情背后的积极意义。当你遇见糟糕状况的时候,有三个操作步骤:第一,想象事情原本可能更糟;第二,扪心自问这件事情真的那么重要吗?第三,发现发现其他人的处境可能更糟糕。做一只涅槃的凤凰,引导我们在思维上突破厄运中蕴含的机遇,我们在遇到厄运的时候,不要沉陷于情景里,而应该想办法解决它。转移注意,转换视角发现生活的多元化和多样化,帮助我们避免遭受糟糕时被捆绑。


理查德怀斯曼还提出了一个特别具有线索性的操作步骤解决厄运:

第一步,假定这个局面是可以控制的。

第二,思考可以做点什么?

第三,列清单。

第四,开始着手行动。

第五,解决问题。

这些修炼方法可以帮助我们在应对幸运和不幸运的过程中创造更多的机会。


理查德在书本的最后设计了一个完整的流程,总结了如何在生活中营造一个幸运的学校,让我们变得更加幸运的方法。

运气在我们生活中发挥着戏剧性的作用。短短几秒的厄运可以毁掉多年的奋斗,而瞬间的好运可以造就成功和幸福。运气具有变不能为可能、化腐朽为神奇的能力;在生与死、赏与罚、幸福和绝望之间扭转乾坤的能力。

愿你也能通过训练,让自己变得更加幸运。


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